Tips para recuperarse de las vacaciones

Las vacaciones quedaron atrás. Además de un montón de selfies, recuerdos, piel bronceada y muchos dolores de cabeza, el período de descanso también trae consigo el regreso a la rutina cotidiana, lo que genera estrés y fatiga en la mayoría de las personas. 

Pero no te preocupes, es algo normal, debido a que el cuerpo y la mente necesitan de tiempo para acoplarse de nuevo a los viejos hábitos. 

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Mentalidad y espíritu fortalecidos

Después de un período de vacaciones, lo que nos queda es la satisfacción de haber compartido nuevas experiencias con viejos conocidos y nuevos amigos. Recuerda que todo ello se debió a que adoptaste una actitud hacia lo nuevo y puedes volver a hacerlo con el retorno a tu vida normal. La diferencia es que ahora tienes nuevas vivencias y enseñanzas guardadas en tu mochila.

Limpieza y organización

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We have definitely been neglecting my girls' book shelf ever since summer started.☀️📚🙊🙈 The girls read one, then toss it back where ever they please. Ughh!! 😫 Now that the kids are out of my hair and back in school, I have free time to put my house back in order! 😅🏠🙌🏼🙌🏼 . . . . . #organizing #professionalorganizer #declutter #organized #organize #homeorganization #simplify #organised #organization #organizedhome #decluttering #clean #homeorganizer #storage #home #organizedlife #momlife #shelfie #organizeyourlife #interiordesign #inspiration #organizer #organizar #cleaningtips #homesweethome #momproblems #bookshelf #homedecor #storagesolutions

Una publicación compartida por Professional Organizer 💙 (@organizedandsimplified4u) el 3 de Sep de 2019 a las 4:57 PDT

Reorganiza tu espacio laboral, cambia las sábanas de tu cama, agrega un nuevo detalle a tu automóvil. Una buena manera de recargar energías es renovar el lugar en el que pasamos la mayor parte de nuestros días. Eso aplica también a nuestros dispositivos: limpia tu bandeja de entrada de mensajes viejos y borra esas fotos que tienen demasiado tiempo en tu teléfono.

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Ejercitarte

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Una publicación compartida por Oya Hanzén (@runzpire) el 3 de Sep de 2019 a las 9:27 PDT

Monta tu bicicleta, extiende tu mat de yoga, sal a correr. Cualquier actividad física es buena para despejar la mente y relajar el cuerpo. Incluso realizar ejercicios de respiración profunda en determinados momentos del día te ayudarán a concentrarte en lo que tienes frente a ti.

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Planifica la siguiente aventura

Un período terminó, pero eso no significa que no haya espacio para nuevas experiencias. Si no pudiste reunirte con alguien en particular o simplemente tu espíritu aventurero pide más, dedica tiempo de tu día para planificar las siguientes vacaciones o el próximo fin de semana. 

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Lo más importante es que aproveches al máximo el tiempo presente, atesorando las experiencias vividas y trabajando por alcanzar los siguientes objetivos.

Fuente: wikiHow